Judul: Berbagi Info Seputar Takaran Minum Susu Kefir Full Update Terbaru
link: Takaran Minum Susu Kefir
Artikel Terbaru Takaran Minum Susu Kefir Update Terlengkap 2017
TAKARAN DAN KOMPOSISI SUSU KEFIR
Volume penggunaan kefir tergantung kepada tujuan, pemanfaatan dan kondisi orang yang mengkonsumsinya. Takaran untuk setiap orang akan berbeda tergantung kepada usia dan berat badannya serta tujuan penggunaannya. Adapun takaran konsumsi kefir untuk setiap kali minum adalah sebagai berikut :
Takaran konsumsi kefir untuk sekali minum :
Usia (tahun) | Berat Badan (kg) | Takaran (cc) |
1 – 5 | 6 – 15 | 50 – 70 |
6 – 10 | 15 – 25 | 70 – 100 |
11 – 15 | 25 – 40 | 100 – 120 |
16 – 20 | 40 – 55 | 120 – 200 |
21 – 30 | 45 – 60 | 150 – 200 |
31 – 45 | 50 – 70 | 150 – 250 |
46 – 60 | 60 – 75 | 170 – 250 |
> 60 | 55 – 80 | 150 – 200 |
Rekomendasi konsumsi kefir adalah sebagai berikut :
Tujuan Penggunaan Pengobatan | Konsumsi x per hari | Tambahan Perasa |
Kebugaran, penjagaan rutin | 1 – 2 | Bebas |
Ibu menyusui, hamil | 2 – 3 | Madu |
Anak-anak masa pertumbuhan | 1 – 2 | Madu |
Alergi, asma, gangguan imunitas | 3 | Bebas |
Candidiasis, ADHD | 3 | Madu |
Darah rendah, kurang darah, peningkatan stamina pria/wanita | 3 – 4 | Madu, Gula Merah |
Darah tinggi, hiperkolesterol | 2 – 3 | Gula diet |
Diabetes | 2 – 3 | Gula diet |
Diare | 3 – 4 | Bebas |
Flu | 3 | Madu |
Hepatitis | 3 | Madu |
Insomnia, susah tidur | 2 | Bebas |
Kanker usus | 3 | Madu |
Kanker stadium dini | 3 – 5 | Madu |
Maag kronis/berat | 3 – 4 | Madu |
Maag ringan, sembelit | 2 – 3 | Madu |
Menaikkan berat badan | 3 – 4 | Madu, gula merah, pisang |
Migrain | 2 | Madu |
Obesitas, kegemukan | 3 | Gula diet |
Pembengkakan jantung | 3 | Madu |
Penyempitan pembuluh darah | 3 | Gula diet |
Rheumatik ringan | 3 | Madu, Gula diet |
Rheumatik sedang/berat | 3 | Madu, Gula diet |
Tubercolosis/ TBC | 3 - 4 | Madu |
Jumlah tambahan perasa yang dibutuhkan sangat tergantung kepada selera Anda. Tambahan perasa digunakan untuk mengurangi rasa asam pada kefir. Jadi Anda dibebaskan untuk berkreasi di dalam menikmati kefir. Jika perlu, campurkan kefir ke dalam minuman favorit sehat Anda, jus buah, jus sayur, salad buah, dan lain-lain sesuai dengan kebiasaan dan selera Anda.
Itulah sedikit Artikel Takaran Minum Susu Kefir terbaru dari kami
Semoga artikel Takaran Minum Susu Kefir yang saya posting kali ini, bisa memberi informasi untuk anda semua yang menyukai Apps Android Games. jangan lupa baca juga artikel-artikel lain dari kami.
Terima kasih Anda baru saja membaca Artikel Tentang Takaran Minum Susu Kefir
